职业规划技能探索，职业规划技能探索怎么写

　　本文目录

　　

1. 职业生涯规划兴趣能力
2. 职业能力的探索方法有哪些
3. 什么是职业探索

职业生涯规划兴趣能力

　　职业生涯规划兴趣能力

　　职业生涯规划兴趣能力怎么写?时间是看不见也摸不到的，就在你不注意的时候，它已经悄悄的和你擦肩而过，你在职业发展道路上还顺利吗。那么，职业生涯规划兴趣能力要怎么写呢？

　　职业生涯规划兴趣能力1

　　 1、什么是兴趣?

　　兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向;或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。例如，你对某种职业感兴趣，就会对该种职业活动表现出肯定的态度，并积极思考、探索和追求。

　　兴趣可分为物质兴趣、精神兴趣和社会兴趣。物质兴趣与你的需要相关联，表现为对物质的迷恋和追求，例如收藏的兴趣;精神兴趣主要是指对文化、科学和艺术的迷恋和追求，例如旅游、写作、绘画、书法、摄影、发明创造等兴趣;社会兴趣主要是指对社会工作等活动的兴趣。兴趣又可分为直接兴趣和间接兴趣：你喜欢跳舞、打球，可能是因为这些活动本身对你有吸引力，通过这些活动你会获得愉快和满足——这就是直接兴趣;你可能感到学外语是一件很枯燥的事情，但对它仍然兴致很浓，这并不是学外语本身会给你带来轻松愉快，而是学外语可以继续攻读学位，可以直接了解国外最新信息，可以找到满意的工作，可以出国学习或交流等，是这些结果在吸引你学习，这就是间接兴趣。直接兴趣和间接兴趣可以互相转化，也可以相互结合，从而更有效地调动你的积极性。

　　 2、兴趣的产生和发展过程

　　兴趣的产生和发展一般要经历这样一个过程：有趣——乐趣——志趣。

　　有趣是兴趣过程的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。

　　乐趣是兴趣过程的第二个阶段，它是在有趣定向发展的基础上形成的，是兴趣发展的中级阶段。在这一阶段中，你的兴趣变得专一、深入起来，如喜爱网络文学的你很可能会成天沉溺于网络文学作品中。

　　志趣是兴趣发展过程的第三个阶段，当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。志趣具有社会性、自觉性和方向性，是你取得成就的根本动力，是成功的重要保证。

　　兴趣是在一定需要基础上，在社会实践中形成的，兴趣实际上是你需要的延伸。关于需要的理论，心理学家也有许多论述，其中较为著名的是美国心理学家马斯洛的需要层次论，他把人的需要分成生理需要、安全需要、社会需要、尊重需要和自我实现需要五个层次，并广泛地流传开来。

　　 3、兴趣是怎样影响职业生涯规划的?

　　兴趣对职业生涯规划的影响主要表现在以下三个方面。

　　 1、兴趣是职业生涯选择的重要依据——兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。兴趣可以使人集中精力去获得你所喜欢的职业知识，启迪智慧并创造性地开展工作。当一个人对某种职业发生兴趣时，他就能发挥整个身心的积极性;就能积极的感知和关注该职业知识、动态，并且积极思考，大胆探索;就能情绪高涨、想象丰富;就能增强记忆效果，增强克服困难的意志。反之，“强按牛头不喝水”，是不会取得良好效果的，当然也就很难在该职业上发挥个人的优势、做出巨大贡献了。正像你在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，具有一定兴趣类型的你更倾向于寻找与此有关的职业，特别是在外界环境限制较小时，你更倾向于选择自己感兴趣的职业。

　　 2、兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你才能——一个人对某一方面的工作有兴趣时，枯燥的工作会变得丰富多彩、趣味无穷。兴趣使工作不再是一种负担，而是一种享受。因为兴趣可以调动人的全部精力，以敏锐的观察力、高度的注意力、深刻的思维和丰富的想象力投入工作，促进你能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。曾有人进行过研究：如果你从事自己感兴趣的职业，则能发挥你的全部才能的80—90%，而且长时间保持高效率而不感到疲劳;而对所从事工作没有兴趣，只能发挥你全部才能的20—30%。

　　 3、兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素——对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的“孵化器”。兴趣是工作动力的主要源泉之一。对于一个人来说，对工作感兴趣，就愿意钻研，就会出成就——这正是兴趣的作用所在。一般来说，兴趣是你职业生涯适应的一个基本方面，可以为职业生涯选择提供有效的信息。兴趣主要用于预测你的工作满意感和工作稳定性，工作满意是职业生涯适应的一大标志。在其它条件相似的情况下，从事自己感兴趣的职业不但让你感到满意，而且能够让你的工作单位感到满意，并由此导致工作的长期性和稳定性。此外，多方面的兴趣可以使人善于应付多变的环境。如需变换工作，只要自己感兴趣，就能够很快地学会这门工作，求职成功，并能够在新的岗位很快地熟悉和适应新的工作。因此，兴趣是职场成功的一个重要因素，它能将你的潜能最大限度地调动起来，使你长期专注于某一方向，做出艰苦的努力，取得令人注目的成绩。

　　一个人如果能根据自己的爱好去选择生涯，他的主动性将会得到充分发挥。即使十分疲倦和辛劳，也总是兴致勃勃，心情愉快;即使困难重重也绝不灰心丧气，而能想尽办法，百折不挠地去克服它，甚至废寝忘食，如醉如痴。爱迪生就是个很好的例子。他几乎每天都在实验室里辛苦工作十几小时，在那里吃饭、睡觉，但丝毫不以为苦，“我一生中从未间断过一天工作”。他宣称：“我每天其乐无穷”。难怪他会成功。

　　因此，在选择长期、稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能规划好职业生涯并取得职业生涯的成功。

　　职业生涯规划兴趣能力2

　　职业生涯规划，在国外已经是很普及的了，从中学开始到大学，学校里都会有非常专业的职业生涯规划老师定期跟学生面谈，探讨个人发展问题，为毕业后的就职做好充分的准备。在中国，最近几年职业生涯规划越来越受到重视，但是在认识上还是有大量的不足。

　　例如，在职业生涯规划理论里，有一个叫做顶端优势的词，通俗讲就是通过在某一个方向上的长时间积累和努力，达到行业内的专业领先水准，在市场上具备绝对的竞争优势。顶端优势肯定不是一天两天就能形成的，如同参天大树也是从一颗种子到小树苗再慢慢长高变成参天大树的。这颗种子，在职业生涯规划理论里可以称作为职业目标，而往哪里播种这颗种子，可以理解为为了达到目标而需要经过的通道。

　　本文主要探讨如何找到这颗种子，也就是如何确定职业目标的问题。同时，确定职业目标的方法里包含很多方面，本文更细分一下，是关于如何确定职业目标当中的，如何找到兴趣的问题。

　　说起兴趣，睿涵问过很多成年人，发现很大一部分人也不清楚自己到底对什么感兴趣。这个结果倒也不奇怪，毕竟以往的教育体制和社会环境，很少有人会问你对这件事情是否感兴趣，是否是你喜欢的，更多的是问，这件事情你做了会不会有好处，能否找到更好的工作或者赚到更多的钱。这种对于现实性的过多追求，很大程度上压抑了人们对于内心喜好和个人兴趣的注意和发展。

　　这种对于个人喜好重视上的差异，睿涵的过往工作经历中也可以窥见一斑。睿涵带过的团队里有国外的员工也有国内的员工，作为一个认真负责的people manager,睿涵都会定期与下属进行一对一面谈，探讨员工的职业发展问题。在面谈中，国外员工聊的更多的是他们三五年后自己想变成的样子或者他们自己的个人爱好，描述的绘声绘色非常有感染力，能够让你感觉到他们的热情，与此相对，国内员工更多的是在聊工资聊涨级聊房子，鲜有谈及自己想变成什么样子以及为此目前在做的努力。睿涵一直在强调，自己才是自己职业发展的主人，manager只是提供必要的支持，如果你有意愿。包括是否要进行一对一面谈，睿涵都会让员工自己决定，对于没有个人意愿的员工，自然就不需要把面谈当作任务。

　　如何知道自己的兴趣？

　　这个问题，to be honest,如果你已经成年很多年了，还没有答案，请自行做一百个俯卧撑清醒一下（笑）。清醒完了，其实，这事儿也不怪你。怪什么，前面已经说过了。所以，就专注于如何找到兴趣吧，毕竟，这颗种子决定以后的人生路，还是要引起足够重视的。

　　先说成年前。儿童期到十几岁，都是重要的兴趣探索期和兴趣敏感期。这个期间，孩子从各种途径接触到形形色色的事物，不断地探索世界，也探索着自己的喜好。如果缺失了在这个时期的探索，孩子对于世界的认识将会是匮乏的缺少色彩的，会严重影响以后的人生发展。很多事情，有机会去做去接触，才能够慢慢摸索出来喜好程度。社会发展很快，现在的家长们都全力以赴地让孩子早早地接触到各种技能，从早期兴趣探索的角度来说，能为孩子打开体验五彩世界的大门，让孩子们有更多机会更充分地探索自己的兴趣所在，为以后的积累打下好的基础。当然另一方面，注意不要把这种机会变成孩子的负担即可。

　　成年后，如果你正是那个还不是很清楚自己的喜好和兴趣所在的人，怎么办呢？没关系，我们可以有办法，去发现兴趣。

　　回忆一下，你是否有经历过这些事情：

　　会让你废寝忘食，虽然工作量很大也花费了大量时间却感觉不到疲劳；

　　能给你带来快乐，让你内心很愉悦；

　　能深深吸引你，激发你的激情，让你充满了创造力；

　　它的吸引力是如此强大，以至于不要钱都愿意干；

　　能让你热血沸腾，注意力高度集中，充满了力量。

　　如果有以上感受，就意味着这些事情是你喜欢的。可以尝试自己列举一下能回忆起来的事件或者表现，倾听自己内心的声音，找到自己的真正兴趣所在。

　　那么，如果，无论如何也想不起来有发生过这样的事件或者表现，怎么办？那也没关系，那我们就培养兴趣。

　　首先要有强烈的`好奇心。有接触新事物，去了解未知事物的强烈意愿和好奇，这是个重要前提，以保证自己可以不断接触事物并进一步钻研。

　　其次，要主动学习。职场上经常说5 Why，是一种找到根本原因的方法，就是不断问为什么。在培养个人兴趣的过程中，也需要有这种刨根问底的精神，不断去研究去发现，对事物了解得越多认识越深刻，就会越来越感兴趣。

　　再次，需要坚持。还是那句话，一颗种子变成参天大树，不是一日之功。三天打鱼两天晒网必然会半途而废。常说的一万小时定律，是有道理的，持之以恒才能终见成效。

　　最后就是要多交流。跟有共同爱好的人或者小组经常沟通交流，会促进自我的快速成长。

　　职业生涯规划兴趣能力3

　　什么样的职业生涯规划是科学合理的？

　　职业生涯规划基本步骤

　　 1、确定志向。在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键。

　　 2、自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。

　　 3、职业生涯机会的评估。制定职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。

　　 4、职业的选择。职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败，应考虑以下几点：性格与职业的匹配；兴趣与职业的匹配；特长与职业的匹配；内外环境与职业相适应。

　　 5、职业生涯路线的选择。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：我想往哪一路线发展？我能往哪一路线发展？我可以往哪一路线发展？

　　 6、设定职业生涯目标。职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。目标的设定是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。

　　 7、制定行动计划与措施。行动是指落实目标的具体措施，包括工作、训练、教育等方面。

　　 8、评估与回馈。要使职业生涯规划行之有效，就要对职业生涯规划进行评估与修订。内容包括：职业的重新选择；职业生涯的路线选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。

　　求职业生涯规划确定职业目标

　　职业规划最重要有两个主要目的：

　　第一个目的是找到适合自己的工作，找工作最重要的就是要人岗匹配，适合自己。每个工作都有长处和短处，每个人都有优势和劣势。分析、定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。

　　求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可以通过可靠的量表工具的测量，评估职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。

　　职业规划就是根据测评结果的各项指标，以及自身的学历、经历、能力，了解一个人的内在、外在优势，并且把这些优势整合在一起，作为职场上打拼的核心竞争力。然后，由咨询师根据南北市场、行行业业的千千万万个职位，进行分析，找到这个人岗匹配的匹配点，也叫职位切入点。

　　第二个目的是为了通过规划求得职业发展，制定出今后各个阶段的发展平台，并且拿出攻占各个平台的计划和措施，然后由咨询师对切入点的所在的市场状况、行业前景、职位要求、入行条件、培训考证、工作业务、薪酬提升、行业英语等运作进行详细的指导，

　　如：要上每个平台，需要多长时间、补充哪些知识，增加哪些人脉等，而自己则沿着主干道去充电，几年后成为业内的精英，从而使自己的薪水和职位得到升华。

　　

职业能力的探索方法有哪些

　　职业能力的探索方法有很多，以下是几种常见的方法：

　　自我评估：通过评估自己的兴趣、价值观、个人特点和技能，来确定哪些职业更适合自己。

　　职业调查：通过参观公司、与从事该职业的人交流、了解职业要求等方式，来了解该职业的具体工作内容、职业前景等方面的信息。

　　实习和兼职：通过实习和兼职，可以亲身体验某个职业，了解其具体工作内容、工作环境等方面的信息，同时也可以展示自己的才能，增加职业经验。

　　职业测评：通过专业的职业测评工具，来评估自己的职业能力、兴趣等方面的特点，并得出一些推荐的职业方向。

　　职业咨询：通过与职业咨询师交流，来了解自己的职业兴趣、优势和不足，并得到一些职业规划方面的建议和指导。

　　总之，职业能力的探索方法应该结合个人实际情况来选择，既要考虑自己的兴趣和特点，也要了解职业市场的需求和趋势，不断探索和学习，为自己的职业规划打好基础。

　　

什么是职业探索

　　职业探索是对你喜欢或要从事的职业进行理论分析和实际调研的过程，目的是对目标职业有充分的了解，并在明确和职业的差距中制定求职策略，从而有效地规划大学生活。

　　探索职业的可能性，职业是可以通过探索而确定是否适合自己，尤其是很多职业都是可以通过理论分析就可以得出结论的。

　　不必每个职业都要亲身实践，这也是间接经验的好处，职业探索更多地通过理论探索来了解职业世界，但仍有必要的实际调研以保证理论分析的准确性。

　　扩展资料：

　　探索职业生涯可以绘制出从低级职位一直到执行管理或所有权的路径。如果等到已经处于管理层面来改变职业生涯，可能不得不从较低的位置重新开始，或者如果你没有该专业或行业的特定技能和经验则付钱。如果在学校，职业规划将帮助选择最好的暑期工作和实习机会，以帮助获得你想要的未来工作。

　　从经济的观点来看，职业生涯就是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果。

　　职业兴趣是以一定的素质为前提，在生涯实践过程中逐渐发生和发展起来的。它的形成与个人的个性、自身能力、实践活动、客观环境和所处的历史条件有着密切的关系，因此，职业规划对兴趣的探讨不能孤立进行，应当结合个人的、家庭的、社会的因素来考虑。了解这些因素，有利于深入认识自己，进行职业规划。

　　参考资料来源：百度百科——职业